Rezene Akdeniz kökenli olan özellikle de tohumları çay yapımında kullanılan bir bitkidir. Son zamanlarda günümüzde sıklıkla tüketilen ve birçok derde şifa kaynağı olan rezene çayını demlemesi oldukça basittir. Yararları saymakla bitmeyen çay sindirim sisteminden bağışıklık sistemine, öksürükten kadın sağlığına kadar pek çok fayda sağlamaktadır.
Yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilen rezene çayının rahatlatıcı etkisi de bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde uykuya dalma problemi yaşayanlarında gece yatmadan önce içmesi önerilir. Vitamin bakımından da zengin içeriklere sahip olan bu bitki içerdiği antioksidan özelliği sayesinde de vücut direncini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Rezene Çayı Nasıl Demlenmelidir?
Suyu güzelce kaynattıktan sonra bir bardak ya da demlik içerisinde alıyoruz. Ardından bir çay kaşığı rezene ekleyerek demliği ya da bardağın ağzını kapatıyoruz. 5 dakika rengi çıkana kadar demlenmeye bırakıyoruz. Tadına bakarak isteğe bağlı birkaç damla limon suyu ya a bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Rezene Çayının Doğru Kullanımı
Her ürünün yararı olduğu kadar zararları da bulunmaktadır. Fakat bunu kontrol altına almak kişinin elindedir. Rezene çayının pek çok faydası bulunduğu gibi doğru kullanılmaması sonucunda zararları ortaya çıkmaktadır. Bunlardan birisi ise hamile veya emziren annelerin kullanmasıdır. Hamilelik ve emzirme dönemi boyunca kişinin bağışıklık sistemi ve hormon dengesi değiştiğinden dolayı bu dönemde doktor tavsiyesi dışında kullanılmaması tavsiye edilmektedir.
Bunun dışında kan sulandırıcı, hipertansiyon ve şeker gibi kronik rahatsızlığı bulunan hastaların da doktora danışarak kullanılması gerekmektedir. Sağlıklı bireylerde ise günde iki fincandan fazla kullanılmamalıdır. Kullanan kişiler ise önce alerjik reaksiyon ile karşılaşıp karşılaşmayacaklarını kontrol etmelidir. Bunun dışında herhangi bir sağlık probleminiz olması durumunda ise lütfen doktorunuza danışarak kullanınız.
İlgili Haberler
